2016/08


は、一般的な植物性蛋白、アントシアニン、豊富なビタミンと水溶性繊維、豊富な栄養価値のある果物です.現代の研究は、人体の健康,美容、予防にも効果的な元素、現代人の養生のために、果物、リオレウスは果汁を飲んで、ジュレ、ゼリーを作るには風味が良い.

Pリオレウス果の栄養価:

1、リオレウスは高い含有量のアントシアニンを含んで、アントシアニンは1種類の抗酸化、抗自由基,緑内障、抗酸化性基の作用の酸化防止剤、脳の変異を抑えて、認知症に一定の予防効果があります.

に、たくさん食べて火の竜、胃の一定の保護の作用を含むため、ドラゴンフルーツ他の植物が珍しい植物性アルブミン、自動人体内の重金属イオン結合、体外に排出、解毒効果を果たすことができて、しかもこの類のアルブミン胃壁に一定の保護の作用.

さん、ドラゴンフルーツに含まれる豊富なビタミンC、美白の効果,ビタミンCを解消できる酸素フリーラジカル、人間の肌にしみ光 .

よんしよ、ドラゴンフルーツに含まれる豊富な食物繊維、、コレステロール低下、便秘などの面で、効果がいい.

P5、火の実を含む鉄の量が豊富、女性の友達が多いと食べ、毎月流失する部分の鉄を補充することができます.

P6、切り裂くの果、数え切れないほどのゴマの小さい粒、これらの小さい粒の果肉は胃腸の消化を促進し、便秘の人、多く食べてリオレウス果便秘に治療することができます.

ななしち、ドラゴンフルーツジュース味は甘いコカ、ワイン、缶詰などの食用方法.


蓮子は、蓮子、蓮米、とても高い食事療法薬用価値を持ち、元気に栄養のために.蓮子は病気の治療効果が顕著で、紹介する関係、蓮子の薬膳民間療法、日常生活の中で使用に供する.

p蓮子蓮子

蓮子蓮子20グラム、黒糖15グラム,もち米100グラム.

を水に浸して方法:蓮子さんじゅう分後抽出蓮蕊、クリーンなのもち米と一緒に鍋内に入れて、水適量待粥粥を煮て、すぐに熟し時,緑内障、更に少しはすぐになって黒砂糖煮.毎日朝晩空腹温服、四季を問わ .

機能:お粥は脾臓、腎臓、益止瀉固精精神修養を鎮めて功、脾臓のびくびくする下痢、腎臓の治療に用いない固、夢精頻尿、女性こしけ、動悸、虚不眠などの疾病を煩わし心悸.

蓮子煮込みウコッケイ

材料:蓮子にじゅうグラム、ギンナンじゅうごグラム、乌骨鶏いちだけ(約500グラム).

やり方:乌骨鶏に毛、内臓をきれいに洗って、ギンナン,蓮子の研粗末に鶏の腹部に加え、コショウ、ネギ、ショウガ、塩などの調味料と適量の清水煮込みからすぐ食用すると、毎日1回.

効果:こなたは肝臓の腎臓を補って、止带濁効果適用虚、元気だ、赤のこしけの下や男女性機能の低下等証.

蓮子、蓮子ナツメリュウガン羹

蓮子蓮子50グラム、赤いナツメ、リュウガンの各20グラム、氷砂糖の適量.

蓮子は、蓮子を芯にし、赤いナツメは核に行って、リュウガン肉と一緒に鍋に入れる適量に適量、氷砂糖を入れて蓮子サクサクを煮ます.

効果:こちらは補血精神修養、内臓を強くする神経を鎮める効果.使えるか二虚によるがくらくらして目がだるい、動悸、神疲れ動悸、夜眠る不安やノイローゼ、貧血など.


夏精神修養を鎮めてどんなお茶を飲むのが良いですか?夏の精神修養を鎮めて食品は主に茯苓、麦冬、小さいナツメ、蓮子、竹の葉、ハクシジンなど、これらの食品は精神修養を鎮めても暑い夏に欠かせない.夏のお茶を飲みに来てみてもいいでしょう.

夏精神修養するを鎮めて茶:蓮の葉のお茶

蓮の葉のお茶に

の蓮の葉の塩基は純粋な心の火、平癇癪、潟脾臓火、降肺火や熱を下げて静養する効果、蓮の葉のお茶に蓮の葉の機能をさせて火にふさわしい精神修養する上物.中

荷葉茶は大作ではなく,適量の葉をコップに入れます.新鮮な採集の葉をきれいに洗って、千切りあるいは側状、干し.荷葉茶は、半分に熱湯を入れ、水に浸して約5秒、水を入れて、水を入れて.再びお湯で紙コップいっぱい、5 – 6分とろ火で煮、蓮の葉の味が濃い.

夏精神修養するを鎮めて茶:ユリナツメ茶

p>百合大きいナツメ<茶養陰肺を潤すこと、安心寧神し、適当に肺の胃の陰液が不足し、喉が渇いて唇を乾燥し、不眠や空せきだけではなくて、病気に後余熱未清や痛風患者尤宜.4時間に浸して、煮沸した後にナツメ20枚、砂糖は少し、同ソテー服を着て.

夏精神修養するを鎮めて茶:蓮子心茶

蓮子の心を鎮めて茶精神修養の効果.中高年の人は特に知力労働者をよく食べる、健やかな脳、記憶力を強めて、仕事の能率を高めて、老年痴呆症の発生を予防することができる.蓮子芯味は非常に苦しみ、著しい強い心作用があり、外の週間血管、血圧を下げて、血圧を下げることができます.蓮の芯にありますとても良いにかんしゃくの効果を治療することができ、弁舌瘡ができるし、睡眠に役立つ.ナイフやはさみは蓮子の真ん中に劃一、蓮子の殻にはっきりとした刀の跡が現れます.にしても蓮子をする.爪楊枝を1本の楊枝から蓮子て蓮子て、蓮子の心を持って.湯冷まし洗浄で落ち蓮子の心に粘液、乾燥.1回に2グラムを取って茶を入れて.

夏精神修養を鎮めて茶:麦冬茶

麦冬養陰潤は乾いていて、唾液の分泌を促進して渇きをいやすことも、純粋な心を除いて煩わして、長生きして、使える肺熱、喉の痛み、痰空せきただ飲み込んで血を持って、便秘、胃痛,緑内障、いや、不眠などの証明の治療.
   使い方:取麦冬,党参、北ツリガネソウ、アマドコロ各きゅう、くグラム、ちも、ウメの実、甘草各ろくグラム、研割粗末に加え、緑茶末ごじゅうグラム、煎茶お茶の水せんミリリットル、冷やしてお茶を飲む.お茶は糖尿病患者に適用され、夏には暑.

夏精神修養するを鎮めて茶:レンコン茶

漢方医生レンコンの味の甘、性は冷たくて、入る心、脾臓、胃经.は熱を下げて、唾液の分泌を促進して、凉血、散恥ずかしい、脾臓、食欲が出て、止瀉の効果.この時食べレンコン、養陰から熱を下げて、渇きをいやし潤は乾いて、清心は心を鎮めの役割.
   使い方:片栗粉1碗の水」


は、伝統的な食文化、同時に、お茶には多種酸化物質と抗酸化栄養素が含まれ、自由には一定の効果があるということです.お茶でも役立つ老後に備えるため、具の養生保健機能,毎日飲む左官杯のお茶の作用を果たすことができて老後に備える.お茶に含まれるビタミン、アミノ酸、お茶を飲むに飽き菜種油解を強め、神経興奮やを利尿作用があっても一定の作用.もちろん異なったお茶の種類も同様で、下具体的に各種の茶の利益を点検する
.

緑茶は緑茶が何の利益を飲みますか?

1、肌が赤く:誰もが酸化、紫外線や予防の防止,緑内障、活発で可愛い若い女の子も例外ではありません.それらを買うより高い法外な化粧品より、味わって緑茶の奇妙な血色がよく行く黄の働きは、その豊富なビタミンC、カフェイン、テアニンは、抗酸化、中和遊イオン、補助、しわを取り除く黒斑と黒点も提供小さな秘方:せたいあなたの皮膚は顔色がつやつやしているだけに、緑茶を飲む足りない.お茶の滓をマスクとして、体の各部位、化学法で作られた緑泥よりも役に立つと思っていた.

P2、頭脳フィットネス:知恵の女の子は緑茶を飲むことができて、1つは閑静気質;別の方面、緑茶がくわえているカフェインはあなたの活力に満ちて、仕事は頭がはっきりして、思惟は活発にします.また,緑茶のカフェインよりもコーヒーに含まれるのは少ないから、それは刺激骨格筋肉と加速骨格筋肉の収縮.


夏精神修養を鎮めてどんなお茶を飲むのが良いですか?夏の精神修養を鎮めて食品は主に茯苓、麦冬、小さいナツメ、蓮子、竹の葉、ハクシジンなど、これらの食品は精神修養を鎮めても暑い夏に欠かせない.夏のお茶を飲みに来てみてもいいでしょう.

夏精神修養するを鎮めて茶:蓮の葉のお茶

蓮の葉のお茶に

の蓮の葉の塩基は純粋な心の火、平癇癪、潟脾臓火、降肺火や熱を下げて静養する効果、蓮の葉のお茶に蓮の葉の機能をさせて火にふさわしい精神修養する上物 .中

荷葉茶は大作ではなく,適量の葉をコップに入れます.新鮮な採集の葉をきれいに洗って、千切りあるいは側状、干し.荷葉茶は、半分に熱湯を入れ、水に浸して約5秒、水を入れて、水を入れて.再びお湯で紙コップいっぱい、5 – 6分とろ火で煮、蓮の葉の味が濃い.

夏精神修養するを鎮めて茶:ユリナツメ茶

p>百合大きいナツメ<茶養陰肺を潤すこと、安心寧神し、適当に肺の胃の陰液が不足し、喉が渇いて唇を乾燥し、不眠や空せきだけではなくて、病気に後余熱未清や痛風患者尤宜.4時間に浸して、煮沸した後にナツメ20枚、砂糖は少し、同ソテー服を着て.

夏精神修養するを鎮めて茶:蓮子心茶

蓮子の心を鎮めて茶精神修養の効果.中高年の人は特に知力労働者をよく食べる、健やかな脳、記憶力を強めて、仕事の能率を高めて、老年痴呆症の発生を予防することができる.蓮子芯味は非常に苦しみ、著しい強い心作用があり、外の週間血管、血圧を下げて、血圧を下げることができます.蓮の芯にありますとても良いにかんしゃくの効果を治療することができ、弁舌瘡ができるし、睡眠に役立つ.ナイフやはさみは蓮子の真ん中に劃一、蓮子の殻にはっきりとした刀の跡が現れます.にしても蓮子をする.爪楊枝を1本の楊枝から蓮子て蓮子て、蓮子の心を持って.湯冷まし洗浄で落ち蓮子の心に粘液、乾燥.1回に2グラムを取って茶を入れて.

夏精神修養を鎮めて茶:麦冬茶

麦冬養陰潤は乾いていて、唾液の分泌を促進して渇きをいやすことも、純粋な心を除いて煩わして、長生きして、使える肺熱、喉の痛み、痰空せきただ飲み込んで血を持って、便秘、胃痛,緑内障、いや、不眠などの証明の治療.
   使い方:取麦冬,党参、北ツリガネソウ、アマドコロ各きゅう、くグラム、ちも、ウメの実、甘草各ろくグラム、研割粗末に加え、緑茶末ごじゅうグラム、煎茶お茶の水せんミリリットル、冷やしてお茶を飲む.お茶は糖尿病患者に適用され、夏には暑.

夏精神修養するを鎮めて茶:レンコン茶

漢方医生レンコンの味の甘、性は冷たくて、入る心、脾臓、胃经.は熱を下げて、唾液の分泌を促進して、凉血、散恥ずかしい、脾臓、食欲が出て、止瀉の効果.この時食べレンコン、養陰から熱を下げて、渇きをいやし潤は乾いて、清心は心を鎮めの役割.
   使い方:片栗粉1碗の水」


夏精神修養を鎮めてどんなお茶を飲むのが良いですか?夏の精神修養を鎮めて食品は主に茯苓、麦冬、小さいナツメ、蓮子、竹の葉、ハクシジンなど、これらの食品は精神修養を鎮めても暑い夏に欠かせない.夏のお茶を飲みに来てみてもいいでしょう.

夏精神修養するを鎮めて茶:蓮の葉のお茶

蓮の葉のお茶に

の蓮の葉の塩基は純粋な心の火、平癇癪、潟脾臓火、降肺火や熱を下げて静養する効果、蓮の葉のお茶に蓮の葉の機能をさせて火にふさわしい精神修養する上物.中

荷葉茶は大作ではなく,適量の葉をコップに入れます.新鮮な採集の葉をきれいに洗って、千切りあるいは側状、干し.荷葉茶は、半分に熱湯を入れ、水に浸して約5秒、水を入れて、水を入れて.再びお湯で紙コップいっぱい、5 – 6分とろ火で煮、蓮の葉の味が濃い.

夏精神修養するを鎮めて茶:ユリナツメ茶

p>百合大きいナツメ<茶養陰肺を潤すこと、安心寧神し、適当に肺の胃の陰液が不足し、喉が渇いて唇を乾燥し、不眠や空せきだけではなくて、病気に後余熱未清や痛風患者尤宜.4時間に浸して、煮沸した後にナツメ20枚、砂糖は少し、同ソテー服を着て.

夏精神修養するを鎮めて茶:蓮子心茶

蓮子の心を鎮めて茶精神修養の効果.中高年の人は特に知力労働者をよく食べる、健やかな脳、記憶力を強めて、仕事の能率を高めて、老年痴呆症の発生を予防することができる.蓮子芯味は非常に苦しみ、著しい強い心作用があり、外の週間血管、血圧を下げて、血圧を下げることができます.蓮の芯にありますとても良いにかんしゃくの効果を治療することができ、弁舌瘡ができるし、睡眠に役立つ.ナイフやはさみは蓮子の真ん中に劃一、蓮子の殻にはっきりとした刀の跡が現れます.にしても蓮子をする.爪楊枝を1本の楊枝から蓮子て蓮子て、蓮子の心を持って.湯冷まし洗浄で落ち蓮子の心に粘液、乾燥.1回に2グラムを取って茶を入れて.

夏精神修養を鎮めて茶:麦冬茶

麦冬養陰潤は乾いていて、唾液の分泌を促進して渇きをいやすことも、純粋な心を除いて煩わして、長生きして、使える肺熱、喉の痛み、痰空せきただ飲み込んで血を持って、便秘、胃痛,緑内障、いや、不眠などの証明の治療.
   使い方:取麦冬,党参、北ツリガネソウ、アマドコロ各きゅう、くグラム、ちも、ウメの実、甘草各ろくグラム、研割粗末に加え、緑茶末ごじゅうグラム、煎茶お茶の水せんミリリットル、冷やしてお茶を飲む.お茶は糖尿病患者に適用され、夏には暑.

夏精神修養するを鎮めて茶:レンコン茶

漢方医生レンコンの味の甘、性は冷たくて、入る心、脾臓、胃经 .は熱を下げて、唾液の分泌を促進して、凉血、散恥ずかしい、脾臓、食欲が出て、止瀉の効果.この時食べレンコン、養陰から熱を下げて、渇きをいやし潤は乾いて、清心は心を鎮めの役割.
   使い方:片栗粉1碗の水」


は、一般的な植物性蛋白、アントシアニン、豊富なビタミンと水溶性繊維、豊富な栄養価値のある果物です.現代の研究は、人体の健康,美容、予防にも効果的な元素、現代人の養生のために、果物、リオレウスは果汁を飲んで、ジュレ、ゼリーを作るには風味が良い.

Pリオレウス果の栄養価:

1、リオレウスは高い含有量のアントシアニンを含んで、アントシアニンは1種類の抗酸化、抗自由基,緑内障、抗酸化性基の作用の酸化防止剤、脳の変異を抑えて、認知症に一定の予防効果があります.

に、たくさん食べて火の竜、胃の一定の保護の作用を含むため、ドラゴンフルーツ他の植物が珍しい植物性アルブミン、自動人体内の重金属イオン結合、体外に排出、解毒効果を果たすことができて、しかもこの類のアルブミン胃壁に一定の保護の作用.

さん、ドラゴンフルーツに含まれる豊富なビタミンC、美白の効果,ビタミンCを解消できる酸素フリーラジカル、人間の肌にしみ光 .

よんしよ、ドラゴンフルーツに含まれる豊富な食物繊維、、コレステロール低下、便秘などの面で、効果がいい.

P5、火の実を含む鉄の量が豊富、女性の友達が多いと食べ、毎月流失する部分の鉄を補充することができます.

P6、切り裂くの果、数え切れないほどのゴマの小さい粒、これらの小さい粒の果肉は胃腸の消化を促進し、便秘の人、多く食べてリオレウス果便秘に治療することができます.

ななしち、ドラゴンフルーツジュース味は甘いコカ、ワイン、缶詰などの食用方法.


みんな、肉や白菜と組み合わせて、タンパク質が吸収されてから、肉の屑は白菜の高繊維に助けられて、体外に排出することができます.以下は、1項の食事のレシピを紹介します.

Pはキャベツとファンの方が炒めます

材料:キャベツいち/に、バラ100 g,いち小把いちファン、淺い靑色的、蒜瓣よんしよ粒、サンショウじゅう粒、唐辛子をして根さん、塩いちさじ濃口醤油いちスプーン、いつも引き出していち/にスプーン、落花生油適量.

P作り方:

p> <いち、キャベツを一枚の皮,緑内障、塩の泡の少なくとも半分時間、そして水切り千切り;

に、少し短くして冷たい水でファンをほぐし、バラ肉の千切り、淺い靑色の千切り,にんにくの切片を、唐辛子をしに行って実切り;

さん鍋の中に入れて、適量の落花生油を入れて、熱い後山椒山椒粒を香に破裂して、そして拾い出すに切った肉のせん切りの肉、まで炒め変色;

そばかすの方法で、そばかすの食べ物は最も苦痛で、最も人気のある1種になった.特に果物のそばかす、MMたちはまた自分の好きな果物、果物のそばかすパック、最も重要なのは、効果はまだとても良いです.今日の小編はキウイとナツメの2大そばかすを紹介することを紹介して、1起きてみましょう!

pキウイキウイ

PはPPP果物金鉱としては、多種ビタミン、特に美白効果のあるビタミンcを配合.

材料:キウイ、ハッカ葉、リンゴ

は材料:キウイ、ハッカの葉、リンゴ

P作り方:

1、キウイをきれいに洗って、皮をむいて、4元、リンゴの角切り(皮皮をむかない)核に行きます;

P2、更にミントの葉をジュース機に入れ、キウイ、リンゴは果汁状に入れ、しっかりとした後に攪拌と均一;

3、飲用方式:温室で飲用、または冷蔵後に飲むといいです.

はキウイの作用で、清涼のミント葉、と同じ栄養のリンゴ、効果的によく美味しいです!

Pは、棗棗卵棗卵茶PPは補血美白の美白P作り方:

1、ナツメを容器に入れ、500ミリリットル程度の水、3分煮ます;

p2、そして卵を入れ、2分で黒砂糖を入れてもいいです.

赤い補血は美白補血補血の作用があり、1杯の赤いナツメの卵茶を飲むと、顔色が赤くなるよ!

便秘には何の良い白菜のレシピを食べて解毒して効き目があるのは速くて、速い

を食べます

よんしよ、放ネギの糸、蒜瓣干と唐辛子炒め、香ばしい匂いを入れ、キャベツの千切り炒め、キャベツの火の中に少し柔らかくなる;

p>ご加入<、入れたファンプラスいちスプーン、塩、いち大さじ濃口醤油といち/>
;


個人的な病気の確率は大きく、子宮頸がんは婦人が最もよくある悪性腫瘍の一つである.子宮膣部及び子宮頸管の悪性腫瘍発生で.緑茶は子宮癌の発生を大幅に下げ,役に立つ効果を生むことができます.習慣性と茶のお茶の人、つまり毎日飲みます2,緑内障、3杯、多くの年、最優秀収益を得ることができます
.オーストラリア研究者が中国で研究後、お茶を飲んで子宮癌リスクを低減しています.

柏斯科町大学の研究では、約900人の女性に集中して.

研究結果、よくお茶、特に緑茶は、60 %の子宮癌の機会を減らすことができると発表した.

この研究の対象は、二百五十四名診断されて子宮がんの女性と六百五十二名はがんの女性.

p長期以来、お茶が活発な抗がん因子が含まれていると考えていますが,科町大学公共衛生学院研究員の研究、第1回は、子宮癌に焦点を集中しています.

この研究は食事と生活の方式の影響を注目し始めた.研究プロジェクトの最も劇的な発見、お茶の飲みの影響.

豆科豆科植物と豆腐に似たホルモンの物質が含まれ、大量に食用という物質の女性は子宮内膜がんの危険率が54 %減少します.