どの緑内障ように美白して、そばかすの赤いナツメのそばかすは大きい制作

みんな、肉や白菜と組み合わせて、タンパク質が吸収されてから、肉の屑は白菜の高繊維に助けられて、体外に排出することができます.以下は、1項の食事のレシピを紹介します.

Pはキャベツとファンの方が炒めます

材料:キャベツいち/に、バラ100 g,いち小把いちファン、淺い靑色的、蒜瓣よんしよ粒、サンショウじゅう粒、唐辛子をして根さん、塩いちさじ濃口醤油いちスプーン、いつも引き出していち/にスプーン、落花生油適量.

P作り方:

p> <いち、キャベツを一枚の皮,緑内障、塩の泡の少なくとも半分時間、そして水切り千切り;

に、少し短くして冷たい水でファンをほぐし、バラ肉の千切り、淺い靑色の千切り,にんにくの切片を、唐辛子をしに行って実切り;

さん鍋の中に入れて、適量の落花生油を入れて、熱い後山椒山椒粒を香に破裂して、そして拾い出すに切った肉のせん切りの肉、まで炒め変色;

そばかすの方法で、そばかすの食べ物は最も苦痛で、最も人気のある1種になった.特に果物のそばかす、MMたちはまた自分の好きな果物、果物のそばかすパック、最も重要なのは、効果はまだとても良いです.今日の小編はキウイとナツメの2大そばかすを紹介することを紹介して、1起きてみましょう!

pキウイキウイ

PはPPP果物金鉱としては、多種ビタミン、特に美白効果のあるビタミンcを配合.

材料:キウイ、ハッカ葉、リンゴ

は材料:キウイ、ハッカの葉、リンゴ

P作り方:

1、キウイをきれいに洗って、皮をむいて、4元、リンゴの角切り(皮皮をむかない)核に行きます;

P2、更にミントの葉をジュース機に入れ、キウイ、リンゴは果汁状に入れ、しっかりとした後に攪拌と均一;

3、飲用方式:温室で飲用、または冷蔵後に飲むといいです.

はキウイの作用で、清涼のミント葉、と同じ栄養のリンゴ、効果的によく美味しいです!

Pは、棗棗卵棗卵茶PPは補血美白の美白P作り方:

1、ナツメを容器に入れ、500ミリリットル程度の水、3分煮ます;

p2、そして卵を入れ、2分で黒砂糖を入れてもいいです.

赤い補血は美白補血補血の作用があり、1杯の赤いナツメの卵茶を飲むと、顔色が赤くなるよ!

便秘には何の良い白菜のレシピを食べて解毒して効き目があるのは速くて、速い

を食べます

よんしよ、放ネギの糸、蒜瓣干と唐辛子炒め、香ばしい匂いを入れ、キャベツの千切り炒め、キャベツの火の中に少し柔らかくなる;

p>ご加入<、入れたファンプラスいちスプーン、塩、いち大さじ濃口醤油といち/>
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